Najzdraviji i najbrži domaći keksi od samo dva sastojka – banana i zobenih pahuljica

  • 18 min
  • 2 sastojka
100%

Sastojci

  • Banane (zrele) 2 kom
  • Mekane zobene pahuljice 100 g

Banana je za mene s ovim receptom postala “super namirnica”.

Kada god sam je upotrebljavao recept je bio brz, jednostavan, nije zahtijevao brdo drugih namirnica jer je banana u sebi sadržavala većinu potrebnih stvari, itd.

Ovaj recept nije ništa drugačiji. Štoviše toliko je jednostavan da cijeli stane u jedan tweet (140 znakova).

Usudio bih se reći da je ovo i najzdraviji keks (iako ne i najhrskaviji ali to možete sami promijeniti) koji se može napraviti doma i to sve u samo par minuta pripreme i petnaest minuta pečenja.

Ne vjerujete? Pogledajte u nastavku da je i jednostavnije nego što ste mislili da može biti :).


Keksi od zobenih pahuljica i banana od samo dva sastojka u 5 minuta 5


Recept

  1. Ogulite dvije zrele banane. Što zrelije i mekanije to bolje za ovaj recept.
  2. Rastrgajte ih na manje komade i dodajte uz njih 100 grama mekanih zobenih pahuljica.
  3. Vilicom istisnite banane i spojite ih sa zobenim pahuljicama dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
  4. Na papir za pečenje žlicom rasporedite smjesu za kekse i jednako ih oblikujte.
  5. Po želji ih možete i posipati. Ja sam dio posipao s drobljenim lješnjacima, dio s drobljenim bademima, a dio sam ostavio bez ičega (i ti su mi na kraju bili najbolji).
  6. Pecite ih na 200 stupnjeva oko 15 minuta ili dok ne dobiju zlatno smeđu boju.
  7. Ostavite ih par minuta da se ohlade i vaši super zdravi energetski keksi od voća su spremni za konzumaciju.

U slast!


 


Vaše verzije banana keksa

Najzdraviji i najbrži domaći keksi od samo dva sastojka – banana i zobenih pahuljica was last modified: by

Njami! 29 Njah! 0

Isprintaj recept

36 komentara

  1. Wow! Zaista interesantan blog! Prvi puta sam preko StumbleUpon naišla na nešto hrvatsko…
    Puno pozdrava sa Ukusnahrana.com

    • Pozdrav Andrea! Lijepo je vidjeti da nisam jedini koji Sumblea u Hr 🙂 Već sam se pitao ima li smisla 😀

      Vidim i kod tebe svašta zanimljivo. Stavljam te u feed pa se pratimo 🙂

  2. I ja bih objavila sliku svojih (na putu da postanu najdraži) keksića, ali nisu stigli do tanjurića…
    Hvala na divnom receptu i svima na super idejama za dodatke (ja sam svoje “posula” suncokretovim sjemenkama!

  3. bila sam skeptična, ali su ispali odlični! Ubacila još malo tamne čokolade i ta mi je varijanta najbolja (radila sam ih još s aromom vanilije i s cimetom).

    • Vidio ih na Instagramu Tina i bome su predivno ispali. Do kraja tjedna kada se planiram vratiti u zagrljaj WiFi mreža ide odmah i fotka ovdje online 🙂 Hvala ti što si ih isprobala!

  4. Peče se već 3. runda i recept se širi dalje. Zanima me bi li možda umjesto banane išle jabuke?

    • Treća runda već? Opa zakon! Ako bude koja fotka samo pošalji 🙂

      A jabuke bi možda dodao, ali kao dodatak. Ne bi zamijenio banane skroz s jabukama. One nisu toliko “brašnaste” pa se bojim da se smjesa ne bi držala kao s bananama.

      Ali ako ima neka jabuka sa strana i postoji volja da se jedan keksić u jednoj od rundi isproba zašto ne 🙂 Možda sam u krivu i zapravo ispadne odlično. Svakako očekujem da javiš kako je ispalo 😉

    • Ok, testiram onda s jabukom, pa javim. Ako propadnu kao keksi, ostrugat ću ih žlicom s tepsije. Nije frka 🙂

      • 😀 neće propasti materijal u to sam siguran. Ne bi ni kod mene ništa drugačije bilo 😉

    • Tina, keksi i fotke su ti predivne! A dodavanje meni najdraže čokolade (bijele) je odlična ideja. Mislim da ću sljedeći put kada ću ih raditi i ja dodati bijelu čokoladu u njih 🙂

      p.s. objavit ću tvoju fotku ovdje ako nemaš ništa protiv

  5. Otkriće i blog i keksići 🙂 jedino što meni nisu baš ispali hrskavi, već malo mljackavi (možda zbog mlijeka koji sam ubacila slijedeći varijantu tete Nakitićke!?)

    • Pozdrav Ema, drago mi je da vam se sviđa ovaj mali web kutak 🙂 Inače ovi keksi nisu pretjerano hrskavi, više onako gumenasti. A kako ih s mlijekom nisam probao još raditi moguće je da je zbog njega malo mljackavo sve ispalo. Ste probali ostaviti zob u mlijeku desetak minuta da ju ona svu apsorbira pa onda složiti kekse? Možda bi tako manje mljackavi bili 🙂

      I ako imate slobodno pošaljite sliku vaše verzije keksa pa da ih objavim ovdje.

    • Očekivala sam hrskavost, ali svejedno su se pojeli 🙂 idući put radim bez mlijeka…dodatak: uz malo cimeta i listiće kokosa su prefini 🙂

      • Ja svoje drobljenim lješnjacima i bademima znam posipati pa mi oni daju onaj crunch 🙂 A kokos je savršen i u sve se super da ukombinirati! 🙂

  6. Obožavam ove tvoje keksiće! Napokon sam riješila problem kako zdravo doručkovati na poslu. Radim ih u raznim varijantama i okusima. Stavljam orahe, bademe, sok od naranče, tamnu čokoladu itd. HVALA!

    • Sanja baš mi je drago da su tako redovno u pripremi kod tebe 🙂 Slobodno pošalji koju fotku pa da se objavi ovdje.

  7. Pingback: 5 minutni kolač s jagodama | Darkova Web Kuharica

    • Pošto nisu suhi keksi već malo gumeni zbog banana ne bi ih čuvao ništa duže nego i obične banane. U hladnjaku koji dan mislim da mogu stajat, a na otvorenom nisam iskreno siguran jer nikad prek pola dana kod mene ne izdrže 😀

    • Pozdrav Nikolina, tako je pisalo na pakiranju 🙂 Ali to su ti one zobene koje možeš odmah koristiti. Kao da su već usitnjene. Znači ne puno zrno koje se mora kuhati prije upotrebe.

  8. sinoc sam isprobala, jer sam obecala sinu keksice sa cokoladom i narancom za dorucak, a nisam imala bas vremena, jer sam nesto nocas radila…i namocila sam arancine, sitno ih nasjeckala, dodala mrvlenu cokoladu, malo vanilije i cimeta i pahuljice…mljac! gotovo zacas i super fino (pola sam mu ja sinoc pojela)…jedino su malo meksi, jer sam trebala jace ocijediti arancine…mislim da je ovdje kljucno vezivo u zobi, ne u bananama (inace zob koristim kao vezivo), ali hvala na ovom super temeljnom receptu :))

    • Vesna, ako sam dobro shvatio znači keksi od arancina? Ima li koja njihova fotografija jer me zanima kako su ispali. A imam i doma dvije pune posude arancina pa mi vaš recept djeluje odlično kako ih iskoristiti 🙂

    • Imas Maja mozda sliku da je objavim? I priznajem da mi klicr nikad ne bi pale na pamet za ovaj recept :))

  9. Ja jos nacedim sok od jedne narandze, dodam cimeta, djumbira, umesam seckane orahe (moze i drugo suvo voce). Prosto se potucemo sa decom ko ce pre da smaze. 🙂

    • Prvi put kad sam ih radio svi su ih gledali s rezervom, sada i kod mene jedva iz pećnice izađu 😀 super su ti Ema dodaci koje u njih stavljaš. Svi mi se sviđaju!

  10. imam pitanje: imam zobene pahuljice od alnature koje moram na sekundu prokuhati – da li ih i za ovaj kolač moram prije prokuhati ili ih ovakve zmješam s bananama?

    • Hej Petra. Nažalost nisam upoznat s tim brendom pahuljica. Išao sada pogledati na Googleu ali nisam ih uspio naći. Ali vidi ako su slične ovima s fotografija kod mene onda ih ne trebaš prije prokuhati. Ako nisu također možeš skroz malo ih staviti s malo banane i na brzinu ispeci na suhoj tavi čisto da vidiš su ostale tvrde. Ako nisu lako se ostali keksi naprave, a ako jesu onda ih malo prokuhaš 🙂 Nadam se da sam bio od neke pomoći

    • Drago mi je da je recept dobro prihvaćen 🙂 Da li je nastala možda koja fotografija bilo koje ture pa da je mogu objaviti ovdje uz ostale?

Ostavi odgovor